Questo programma è adatto a tutti coloro che hanno l'intento di migliorare il propio addome, potenziandolo e definendolo al massimo!
Nella scheda ABS KILLER troverai esercizi che io stesso eseguo, studiati appositamente per un miglioramento garantito. 
La scheda è in PDF, potrai cliccare sui nomi degli esercizi per vedere i video delle esecuzioni fatte correttamente.
 
AVVERTENZE: Non sovraccaricare i tuoi allenamenti, consiglio di svolgere questo programma massimo due volte a settimana.
PS: A fine routine potresti riscontrare crampi e dolori addominali, pertanto consiglio un'allungamento ottimale, principalmente concentrato sull'addome. File non rimborsabile.